Ansvarsfullt spel

På Nyahumlestafetten är spelansvar alltid viktigare än vinster. Den här sidan är till för dig som spelar online, liksom för anhöriga som vill förstå riskerna och hitta stöd vid behov.

Tecken på spelproblem

  • Ökad spelbudget och skulder
  • Spelandet döljs för familj och vänner
  • Försök att minska spelandet misslyckas
  • Spelen tar oproportionerligt mycket tid
  • Känslor av ångest eller skuld efter spel
  • Ständigt tänkande på nästa spel
  • Fysiska symptom som sömnbrist eller huvudvärk

Självuteslutning och spelgränser

Genom Spelpaus kan du på några minuter lägga in en självuteslutning som hindrar alla svenska licensierade spelbolag från att erbjuda dig spel. På Nyahumlestafetten visas steg‑för‑steg hur du registrerar dig på Spelpaus, sätter insättnings‑ och förlustgränser hos respektive operatör samt justerar tidsbegränsningar innan du börjar spela.

Nationellt stöd och hjälporganisationer

  • Stödlinjen (telefon 90101), öppen vardagar 09‑23, anonym rådgivning för spelare och anhöriga.
  • Spelberoendes Stöd (webb https://spelberoendesstod.se), chatt och samtal dygnet runt, stöd vid spelberoende.
  • BRIS (Barnens Rätt i Samhället) 116 111, öppet 08‑20, hjälper unga som upplever spelproblem.

Hur Nyahumlestafetten tar ansvar

Nyahumlestafetten integrerar tydlig riskinformation på varje spelrecension, länkar direkt till Spelpaus och nationella hjälplinjer samt säkerställer att all marknadsföring är riktad till personer över 18 år. Genom regelbundna utbildningar för vårt team och strikt kontroll av samarbetspartners främjar vi en säker och informerad spelupplevelse.

Tips för säkert och roligt spel

  • Bestäm en fast spelbudget varje vecka och håll dig strikt till den
  • Ta regelbundna pauser på minst 15 minuter varje timme för att behålla kontrollen
  • Spela aldrig med lånade pengar eller pengar avsedda för nödvändiga utgifter
  • Sätt en tidsgräns på spelandet - exempelvis max 60 minuter per session
  • Undvik alkohol eller droger under spel för att minimera impulsiva beslut

Myndigheter och regelverk i Sverige

  • Spelinspektionen - officiell webbplats med licensinformation och regelverk för speloperatörer
  • Spelpaus - nationell självavstängningstjänst för att blockera spel på alla licensierade svenska plattformar
  • Sveriges Konsumenter - vägledning om spelarskydd, ansvarigt spel och dina rättigheter som spelare